Gute Laufperformance der TuS Triathleten beim 51. Jacobi Straßenlauf...

Mit dabei waren 9 TuS Triathleten die auf der Halbmarathon Distanz, dem 5 Kilometer Lauf und dem 1000 Meter Schülerlauf starten. Bei den Distanzen ließen die Organisatoren der TuS Leichtathletikabteilung keine Wünsche offen. Ein kostenloser 300 Meter Bambini Lauf, 1000 Meter Schüler Lauf, 5 Kilometer Lauf, 5 Kilometer Walk, 10 Kilometer Lauf und der Halbmarathon.

An der Start Linie zum Halbmarathon standen Phillip Becker, Sascha Christiansen, Maria Luise Lenhardt und Cristian Engel. Phillip Becker läuft nach 1:22:52 ins Ziel und sichert sich den 2 Platz. 1 Minute 17 Sekunden schneller und auch Rang 1 in der Altersklasse 50 ist Markus Schraub vom TSV Krofdorf-Gleiberg. Bestzeit in diesem Rennen von Thomas Arnold der für Läuferherz/ ON startet mit 1:15:19.

Christian Engel belegt in der Altersklasse 35 den 1 Rang. Er läuft nach 1:26:32 über die Ziellinie. Sascha Christiansen muss seine Challenge nach 37 Minuten abrechen. Maria Luise Lenhardt sicherte sich den 4. Platz in der Altersklasse weiblich 55 mit 2:25:56.

Die Triatlon Jugend wurde im 5 Kilometerlauf vertreten von Magnus Kraft der die in der Männlichen Jugend U18 den 3. Platz belegt. Magnus läuft die 5 Kilometer in 18:10 Minuten. Bestzeit auf der 5 Kilometer Strecke kommt aus der Altersklasse 35 von Julien Andreiu mit 16:50 Minuten.

Im 1000 Meter Schülerlauf läuft auf den 3. Platz Nick Lloyd Desch mit 3:51 Minuten. Nick startete in der Altersklasse U 10 und ist aktuell der jüngste Triathlet in der Triathlon Jugend. Die Laufstarke Elisa Roth sicherte sich den 4. Platz auf der Strecke mit 3:54 Minuten in der Altersklasse weiblich U12 Team Kameradin Leni Hafermalz sicherte sich den 6. Rang mit 4:01 Minuten. 4:47 Minuten läuft Fabienne Giesa für den 13. Rang.

Der 18. Swim & Run in Darmstadt bot ideale vorrausetzungen seine Leistung zu Saisonbeginn einmal in Wettkampfsituation zu testen. Wie war das Training im Winter...? Die Pause zu Lang...? Für die Triathleten die regelmäßig zum Jahresbeginn hier starten, fanden sich auf dem Zick Zack kurs durch das Darmstädter Nordbad Becken ideale Vorraussetzungen seine Schwimmerrische Leistung mit der zum Vorjahr zu vergleichen. Auch der anschließende Lauf durch den Bürgerpark auf der jährlich gleichen Strecke bot dieselben vorrausetzungen.

In der Altersklasse Schüler B standen am start Elisa Roth und Fabienne Giesa. Elisa Roth war das erste mal beim Swim & Run und stellte sich der Herrausforderung. Elisa benötigte 6:35 Minuten für das Schwimmen und 5:38 Minuten reichten ihr für die 1200 Meter Laufstrecke, Rang 26 für Elisa Roth. Vereinskameradin Fabienne Giesa behauptete sich stärker beim Schwimmen, Giesa schwomm die 200 Meter in 4:58 Minuten. Die Laufstrecke absolvierte sie in 6:13 Minuten, Rang 24.

Auch Oskar Sauer startete zu seinem 1. Swim & Run in der Alersklasse Schüler A. Als Jahrgangsjüngster tritt Oskar selbstbewusst sein Rennen an. Die erste 400m Wettkampfdistanz schaffte er in 8:36. Im Training waren es noch um die 9 minuten erinnert sich Oskar. Den anschließenden Lauf absolvierte er in 13:09 Minuten, Rang 30. Laetita Sophie Aring sicherte sich dieses Jahr einen 8. Platz. Im vergleich zum Vorjahr kann sie ihre Schwimmzeit um 1:02 verbessern und schwamm die 400 Meter in 7:10 Minuten. Die 2200 Meter läuft sie in 8:57 Minuten, eine verbesserung für Laetitia Sophie Aring von 1:19 Minuten, Rang 8. 

Auch die Jugend B startete in der gleichen Distanz. Auf der 400 Meter Schwimmstrecke und der 2200 Meter langen Laufstrecke sicherte sich Julius Nothnagel einen Podiumsplatz. Das Schwimmen absolvierte er in 5:49 Minuten und 7:51 Minuten für die Laufstrecke. Mit dieser guten Leistung wurde Nothnagel mit dem 3. Podiumsplatz belohnt. Für Nothnagel eine Verbesserung von 26 Sekunden im Schwimmen und 38 Sekunden beim Laufen im Vergleich zum Vorjahr. Auf Rang 7 mit einer Schwimmzeit von 5:59 und einer Laufzeit von 8:26 kam Luca Gündogan. Auch für Gündogan 44 Sekunden Verbesserung im Schwimmen und 26 Sekunden beim Laufen.

Magnus Kraft muss sich dieses Jahr auf den langen Distanzen behaupten. Er steigt in seiner Altersklasse auf und startete in der Jugend A. Für Ihn standen 700 m Schwimmen auf dem Programm die er in 9:45 meisterte. für den 5 km Lauf benötigt Magnus Kraft 19:27 Minuten. Am Ende ein guter 11. Platz in einem Teilnehmerfeld das in dem oberen platzierungen durch die starken Schwimmer behauptet wurde.

Zum Ende der Saison schauten die Nachwuchsathleten aller Vereine gespannt auf die Ergebnis- und Punkteliste des HTV-Cups, je nach altersklasse werden mehrere Wettkämpfe aus der Saison mit punkten bewertet. Am Ende der Saison gab es dann die Siegerliste des Jugend HTV-Cups, es werden je nach Altersklasse die ersten 5. mit der höchsten Punktzahl einer jeden Altersklasse zu einer Siegerehrung im feierlichen Rahmen eingeladen.

2023 waren folgende Rennen für den HTV-Cup qualifiziert. Der Swim & Run in Darmstadt, die Triathlon Rennen in Gelnhausen, Griesheim, Bottendorf, Lich und Viernheim so wie der Swim Run Repeat in Oberursel.

In der Gesamtwertung der Mannschaften sicherte sich die Jugendmannschaft des REA Card Triathlon Teams des TuS Griesheim den 4. Platz.

Jugend A, weiblich, auf Rang 8, Chiara Gündogan. In der Jugend B, männlich, Magnus Kraft auf Platz 3, Julius Nothnagel auf Rang 5 und Luca Gündogan auf Platz 14.

Schüler A, weiblich, Laetitia Sophie Aring auf Rang 5. Schüler A, männlich Platz 21 Kimi Bauer.

Bei den Schüler B, weiblich, Juli Stobel auf Rang 11. Schüler B, männlich, Moritz Cappel, Rang 8. Finn Ritter auf Platz 10.

Schüler C, weiblich auf Rang 5, Fabienne Giesa, Rang 19, Elisa Roth. Schüler. C, männlich, Marc Anton Vogt 6. Platz, Auf Rang 11, Levi Bauer.

Mit diesen Paltzierungen lagen unsere Nachwuchsathleten im guten Mittelfeld bis hin zu den Podiumsplätzen. Der ein oder andere startet in der nächsten Saison noch einmal in derselben Wertungsklasse und kann hier noch zulegen. 2024 wird für die TuS Traithlon Jugend ein spannendes Jahr mit viel potential nach oben.

In der Vorweihnachtszeit häufen sich Feiern und Termine, da wird es zunehmend schwerer alle unter einen Hut zu bringen, dachte sich der Vorstand der TuS Triathleten und organisierte den 1. Neujahrsempfang in der Grillhütte Süd am 20.01.2024 in Griesheim.

Die eiskalten minustemperaturen überzeugten dann doch das Grillgut gegen Bockwürstchen aus dem heißen Wasser zu tauschen. Abgerundet wurde das Buffet mit reichlich Salat-, Kuchen- und Brotspenden. Vegetarisches und Veganes fehlte auch nicht und somit war für jeden etwas dabei.

Wie im letzten Jahr wurden zuerst einmal die Kids für Ihre Leistungen und Teilnahmen an den Wettkämpfen geehrt. Dazu vergibt der Vorstand der Abteilung das Triathlon-Abzeichen der DTU in Form einer Urkunde und Sticker. Das bronzene Triathlon-Abzeichen bekamen, Elisa Roth, Liv Cappel, Leni Hafermalz, Philipp Grimm, und Marc Anton Vogt. Das silberne Abzeichen ging an, Juli Strobel, Oskar Sauer und Finn Ritter. Die meisten Wettkampfteilnahmen und das goldenen Triathlon Abzeichen erhalten Levi Bauer, Moritz Cappel, Magnus Kraft, Kimi Bauer, Luca Gündogan, Julius Nothnagel, Fabienne Giesa und Laetitia Sophie Aring.

Neu ins Leben gerufen an diesen Abend wurde ein Ehrenpokal gestiftet von Annika Koch. Dieser Pokal ist ein Wanderpokal, der Triathlon Schüler*innen verliehen wird, die durch Trainingsfleiß, Motivation und Wettkampfleistung auffallen wobei in erster Linie die persönliche Entwicklung bei der Vergabe eine Rolle spielt. Die Kandidaten*innen für diese Ehrung werden von den Trainern ausgewählt. In diese Wertung fallen alle Schüler C bis Schüler A. Die Namen der jungen Nachwuchstalente die mit diesem Pokal geehrt worden sind werden auf dem Sockel verewigt.

Als erste Schülerin die diesen Pokal für ein Jahr bei sich zu Hause in Ehren halten darf freut sich Laetitia Sophie Aring. In der Saison 2023, als Jahrgangsjüngste entwickelte sie sich stetig weiter. Beim Saisonauftakt in Gelnhausen, dem Kinzigtal-Triathlon lief sie als erste des Jahrganges 2011 über die Ziellinie und belegte den 13. Platz. Da waren die Jahrgangsälteren 2010er noch alle davor. Zum Saisonende behauptete sie sich schon wieder auf den Plätzen 6 und 4, sie konnte sich gegenüber einigen Jahrgangsälteren gut behaupten. Bei den insgesamt 11 Wettkämpfen die sie absolvierte, waren 2023 auch 2 Podiumsplätze dabei. 2. Rang Injoy Triathlon in Hagen und 2. Rang Kids Triathlon in Dreieich.

Weiter mit Ehrungen ging es dann bei den Erwachsenen, für die langjährige Mitgliedschaft in der Tus Triathlon-Abteilung wurden geehrt, Jörg Barion 40 Jahre im TuS, Iris Günther 55 Jahre im TuS. Peter Jakob 10 Jahre in der Abteilung, Claudia Koch 20 Jahre in der Abteilung, Katja Lohse 10 Jahre in der Abteilung, Michael Vogt 40 Jahre im TuS.

Für besondere sportliche Leistungen wurden folgende Athleten geehrt. Hermann Dorner, Hessenmeister und Deutscher Meister in der AK 75 auf der Olympischen Distanz. Annika Koch, 1. Platz bei der WM 2023 in Hamburg in der Team Relay. Phillip Becker, 2. Platz Hessenmeisterschaft Olympische Distanz, Magnus Kraft, 2 Platz Hessenmeisterschaft Jugend B und 3 Platz HTV Cup. Maria-Luise Lehnhardt, Hessenmeisterin im Crossduathlon. Tanja Tschech, 1. Platz Hessenmeisterschaft Olympische Distanz. Ulrike Seifert, 3. Platz Deutsche Meisterschaft Kurzdistanz und Katharina Grölz, 2 Platz der 70.3 WM und 3 Platz Ironman Hawaii.

Im Anschluss wurde zusammen gefeiert. An dieser Stelle noch einmal besonderen Dank an die helfenden Hände die an diesem Abend die Vorbereitungen übernommen haben. Das geht zuerst einmal an Roland Bauer, der die Daten zum bestellen und erstellen des Triathlon-Abzeichens für die Jugend übernommen hat. An Claudia Koch, die an das Vegane Wohl gedacht hat und vorkochte. An die Hüttencrew Marli, Marius, Laura und Uwe, die dekorierten und Speisen und Getränke organisierten.

Griesheim, den 31.12.2023, hier legte Elisa Roth vom REA Card Triathlon Team zum Jahresende noch mal richtig zu. Mit nur 4:20 Minuten sicherte sich Elisa Roth den 1. Platz im Rennen der Schüler U10 auf der 1200 Meter Strecke. Der 2. Rang ging an Nele Sulzmann mit 4:29 Minuten und Meike Wißmann belegte kurz dahinter mit 4:31 Minuten den 3. Platz. Nachwuchs-Triathletin Leni Hafermalz behauptete sich auf Rang 6 mit 4:32 Minuten. Im Rennen der U12 sicherte sich Juli Strobel mit 4:18 Minuten den 5 Rang.

Im ca. 400km entfernten München stand Maria-Luise Lenhardt am Start des Silvesterlaufes vom Münchner Road Runners Club. Böllerschüsse eröffneten die Läufe und bei idealen Lauftemperaturen starteten gut 3000 Starter in den unterschiedlichen Distanzen. Auf der leicht welligen Strecke des Münchner Olympia Parks sichterte sich Maria-Luise Lenhardt den 6. Platz auf der 5 km Strecke.

Der trockene, teils sonnige Sonntagvormittag lockte bei milden 8°C über 530 Starter*innen an die Startlinie am Braunsharder Tännchen. Das breit gefächerte Teilnehmerfeld, das weit über die Grenzen Darmstadts hinaus reichte, konnte sich im 5 und 10 Kilometer Lauf messen. Für den Laufnachwuchs gab es den 1 oder 2 Kilometer Lauf.

Die Laufstrecke war durch die langen, regnerischen Tage durchnässt und Rutschig. Die Läufer*innen berücksichtigten die erschwerten Bedingungen und es gab zum Glück keine größeren Stürze oder Unfälle.

Im 1 Kilometer Schülerlauf U10 weiblich startete für das REA Card Triathlon Team des TuS Griesheims Elisa Roth und Fabienne Giesa. Elisa Roth sicherte sich mit 4:47 den 6. Platz. Fabienne Giesa läuft nach 5:27 Minuten über die Ziellinie und sicherte sich den 18 Rang in Ihrer Altersklasse der U10. Siegerin in diesem Rennen von der ASC Darmstadt, Antonia Hieke mit 4:34 Minuten, auf dem 2. Rang Florica Frank von der Eintracht Frankfurt mit 4:37 Minuten. Rang 3 belegt Leona Stork von der TSG Wixhausen mit 4:40 Minuten.

Der 2 km Lauf U14 / U16 startet für das REA Card Team Laetitia Sophie Aring. Gut 50 Starter*innen stehen in diesem Lauf an der Startlinie. Nach gelungenem Start lief Laetitia Sophie Aring eine starke erste Runde dicht gefolgt von Marina Fehse. In der 2 Runde konnte Laetitia Sophie Aring den Vorsprung noch auf 7 Sekunden ausbauen und lief als erste Dame ins Ziel mit 8:50 Minuten. Rang 2 für Marina Fehse von der Martin Buber Schule mit 8:57 gefolgt von Olivia Schoubye, ASC Darmstadt mit 9:03 Minuten.

Für die Erwachsenen TuS Triathleten watete ihr Helfereinsatz. Von der Moderation bis über Siegerehrungen Waffelbäcker, Auf-und Abbau und diversen Streckenposten wurde auch dieses Jahr der Lauf komplett von der Triathlon-Abteilung ausgeführt. Organisatorin Maria-Luise Lehnhardt dankt allen Helfern vielmals für Ihre treue Unterstützung! 

Ein kalter aber sonniger 3. Dezember lockte die beiden Schülerinnen, Elisa Roth und Fabienne Giesa nach Pfungstadt zum 54. Advents-Crosslauf. Beide starteten in einem großen Teilnehmerfeld mit 52 Läufer*innen in der Wertungsklasse der Schüler C. 1300 Meter Crosslauf, wartete auf die Mädchen.

Auf der Strecke überraschte Elisa Roth mit persönlicher Bestleistung, sie lief die Strecke auf der Strohballen und Erdhügel als Hindernis aufgebaut waren in nur 5:59 Minuten und sicherte sich den 8. Rang in ihrer Altersklasse W9.

Fabienne Giesa lief die Hindernisstrecke in 6:49 und belegte somit einen soliden 22. Rang. Bestzeit in diesem Rennen wurde aufgestellt von Isabelle Kohr, LG Bensheim. Sie siegte mit 5:30 Minuten. 

Im Ziel gab es dann den heiß ersehnten Schoko-Nikolaus mit dem die verbrauchten Kalorien gleich wieder aufgefüllt werden konnten. 

Der 18.11.2023 die Hessischen-Duathlon Meisterschaften fanden dieses Jahr in Lorsbach statt. Legendär sind die zu absolvierenden Höhenmeter im Taunus auf der Lauf- und der Radstrecke, nichts für Flachfahrer. Bei der Streckenführugn gab es dieses Jahr Neuerungen, die Laufstreckenlänge beim 1. Lauf wurde auf 6 km erweitert und dafür im 2. Lauf auf ca. 3 km gekürzt. 

Im Gegensatz zum letzten Jahr, in dem schon mit der ersten Schnee in der Höhe lag, wurde es dieses Jahr extrem Nass! Der Regen der Wochen zuvor hatte die Laustrecke aufgeweicht und die Radstrecke war eigentlich nur noch für Mountainbikes geeignet. Viele Athleten starteten auch mit Gravel- und Crossbikes was sich im verlauf den Rennen nicht also die beste Wahl herrausstellte. Einige Starter mussten Absteigen und Schiebepassagen einlegen. Die Athleten im Wettbewerb der Hessischen Meisterschaften waren, regelkonform, alle mit Mountainbikes unterwegs und profitierten an einigen Stellen von Ihrer breiteren Bereifung. So auch Maria-Luise Lenhardt, die sich der Herausforderung bei wiedrigen Bedingungen stellte. Grauer Himmel, Nebel, und Regen waren die Begleiter an diesem Tag. Rund 1/3 der angemeldeten Teilnehmer reiste gar nicht erst an. 

Der erste Abschnitt hatte es gleich in sich, für Maria-Luise Lenhardt, ungewohnte Laufhöhenmeter die nur gemäßigtes Tempo zuließen. Die steileren Passagen mussten durchaus mal im Gehen erklommen werden. Die Radstrecke verlief zunächst durch Lorsbach ging schnell in den Wald. Mit vielen abwechslungsreichen Pfad - und Waldwegen ging es ständig auf- und ab. Hier war die Devise: „konsequent nicht ganz ans Limit" um bis zum Schluß immer noch Reserve zu haben.

Die Höhenmeter forderten ihren Tribut und Lenhardt kämpfte kurz vor der Wechselzone mit Krämpfen die Regeneration kostete 5 min. Aus der Wechselzone herraus, mussten nun nur noch die hügeligen 3 km zurück gelegt werden. Besser als gedacht lief es dann bis zum Schluß um schließlich noch mit einem Zielsprint ein kleines Battle zu gewinnen. Danach konnte die Gastfreundschaft und die warme Suppe für alle Athleten in der Turnhalle bei gut besuchter Siegerehrung genossen
werden. Mit einer Zeit von 2:40 Stunden siegt Lenhardt in Ihrer Altersklasse und freut sich über den Dopplesiet in der offenen Klasse und über den Sieg der Hessischen Meisterschaft.
Hessenmeisterin in einer Zeit von 2:40 Std. Gesamtsieger bei den Männern wurde Jan Künne von der Eintracht Frankfurt mit 1:27 Stunden. und bei den Frauen Jana Uderstadt von Triathlon Team DSW Darmstadt mit 1:40 Stunden.
 

Am Samstag den 18.11.2023 fand der 1. Triathlon-Workshop mit Landestrainer Frederik Krause vom Hessischen Triathlon Verband statt. Für die 11 Athleten*innen ging es schon um 10:00 Uhr in der Früh los, Mountainbiken im Griesheimer Stadtwald war die erste lockere Einheit der Nachwuchathleten*innen beim dem TuS Trainer Sascha Krücke unterstützte. Circa 70 min Rad über die Sieben-Räuberhügel, genug Zeit für die TuSler die angereisten Atleten*innen aus Viernheim und Darmstadt näher kennenzulernen.

Die Tour auf dem Rad endete im TuS Stadion, von da aus geht es fußläufig ins Griesheimer Hallenbad zum Schwimmtraining. Vorab wurden schon mal die notwendigen Kalorien zum auffüllen für die Mittagspause bestellt. Im Hallenbad verriet Landestrainer Frederik Krause wertvolle Tips und Tricks für schnelleres, besseres Schwimmen bevor es dann um  13:30 frisch geduscht in die Mittagspause ging.

Frisch und ausgeruht ging es zum entspannteren Teil des Tages mit Physiotherapeutin Svenja Schilling, Sie hielt ein Vortrag über die Wichtigkeit der Fusstellung im Sport und im allgemeinen. Wie wichtig dehnen und aufwärmen ist und wieviel einfluss die Füße auf die gesammte Körperhaltung haben. All das wird begleitet von praktischen Übungen und Aufgaben. Das HIghlight in dieser Einheit war das zerreißen einer Zeitung mit den Füßen ohne sich mit den Händen abzustützen. Ein ordentliches Rumpftraining...!

Svenja Schillings Vortrag dauerte gut 90 Minuten und um 16:00 Uhr trrennten sich die Nachwuchsatleten*innen uns sind gespannt auf den nächsten Triathlon-Workshop.

Nicht nur die Jugend startete beim 19. Rüsselcross am 11.11.2023, auch Maria-Luise Lenhardt ist schon seit Jahren dabei und erinnert sich noch an den Dauerregen im letzten Jahr der aus der Radstrecke eine richtige Schlammschlacht machte. Ganz anders dieses Jahr, beste Bedingungen, trocken, 10°C angenehmes Herbstwetter.

Für die TuS Jugend startete Oskar Sauer, Kimi und Levi Bauer. Distanz in diesem Duathlon, 400 Meter Laufen, 2,5 Kilometer Rad/MTB und wieder 400 Meter Laufen.

Oskar Sauer stürzte kurz nach dem Start des Rennens im Getümmel der 64 Starter, rappelte sich wieder auf und lief weiter. Mit 13:58 Minuten belegte er am Ende den 6. Platz in der Altersklasse 11, nachdem er vor dem 2. Run nochmal am Hinterrad touchiert wurde und ein zweites mal stürzte. Zum Glück gab es keine ernsteren Verletzungen bei den beiden Stürzen.

Kimi Bauer startete etwas langsamer, konnte sich dann in der entspanteren Wechselzone auf seine stärkere Disziplin, dem Rad fahren konzentrieren und behauptete sich gut auf der Radstrecke. Nach dem 2. Lauf überquert Bauer, nach 11:54 Minuten die Ziellinie und belegte Rang 6.

Auch für Levi Bauer gab es ein 6. Platz in der Alterklasse 9. Levi bewältigte den kompletten Duathlon in 13:25 Minuten.

Für die Jugend und für Triathlon Einsteieger war es ein perfekt organiserter Wettkampf. Klare Streckenanweisungen und absperrungen, lobten die Schüler und Jugendlichen die Veranstalter.

In der Altersklasse 55 siegte Maria-Luise Lenhardt. Für Lenhardt startete der Duathlon mit 5 Kilometer Laufen in 30,3 Minuten, gefolgt von 20 Radkilometern die sie in 48:08 Minuten hinter sich lies und den Abschlusslauf von 2,5 Kilometern absolvierte sie in 17:18 Minuten. In der Summe 1:35:57 reichten Lenhardt für den Rang 1. in der AK W 55.