3 Monate Trainingsplan, Jedermann & Sprintdistanz

Wir bieten Dir einen abgestimmten Trainingsplan für deinen ersten Triathlon an. Über die MATS Trainings Plattform senden wir Dir unsere speziell erstellten Trainingspläne für dein Rennen.

Aufgebaut in folgende Phasen:

• Phase 1, Built, Allgemeiner Grundlagenaufbau.
• Phase 2, Peak, Spezieller Athletengerechter Aufbau.
• Phase 3, Tapering, Zuspitzung auf den Renntag.

Zum Aufbau in dieser Trainingsphase empfehlen wir eine High-Carb-Ernährung.

Was ist MATS und wie funktioniert MATS...?

MATS ist eine Plattform für Athleten und Trainer. Über diese App kannst du dein Training überwachen, Leistungszuwächse beobachten und vieles mehr. Training uns Workouts werden mit den gängingen Aufzeichungsgeräten übertragen. Zusätzlich kannst du deine Workouts manuell pflegen. Chatte mit deinem Coach und tausche dich aus.

Die TuS Coaches stellen dir Zielgerichtete Trainingspläne zur Verfügung Diese bekommst du über Einladung der TuS Coaches über die MATS Trainingsplattform. Nutze optional den unseren MATS Coach Uwe Zocholl, Uwe hilft dir bei Problemen oder Fragen zum Training gerne weiter.

Download & Infos zu MATS...! Zu den TuS Trainingsplänen...!

Anmeldung zu den TuS Traininsplänen...!

Aufbau & Verbesserung deiner Schwimmperformance -technik

Zusätzlich bietet die TuS Triathlon Abteilung Schwimmkurse für Einsteiger und für Fortgeschrittene an. Schwimmtrainer Michael Vogt leitet die Kurse.

Zu den Schwimmkursen...!

Workshop Richtig Laufen

Uwe Zocholl kümmert sich um eure Lauftechnick, Schrittlänge, Schrittfrequenz und Bodenkontaktzeit das sind nur einige Eckpunkte die zu einem gesunden und effizientem Laufstil beitragen.

Zum Technikseminar Laufen...!

Wir wünsche euch viel Spaß beim Training.