Anmeldung bei Jutta Rotenberger unter: 0177 2431951

Anmeldung bei Jutta Rotenberger unter: 0177 2431951

Anmeldung bei Claudia Domes unter:

cl.klabunde@gmx.de

Momentan ist diese Übungsstunde voll und es können keine neuen Teilnehmer kommen. Anmeldung bei Christof Nungesser unter:

  06155 3797

Gymnastik und Spiele für Leute ab 60

Diese Übungsstunde ist im Moment voll und kann keine Teilnehmer mehr aufnehmen. Infos bei Doris Hillier:

 doris.hillier@web.de

 06155 77456

Gymnastik und Spiele für Leute ab 60 Jahren.

(Bei gutem Wetter Outdoor-Sport. Treff schon um 18:00 ohne Material, Treffpunkt bitte nachfragen bei Doris Hillier):

 doris.hillier@web.de

 06155 77456

Die Stunde beinhaltet eine Einheit für den Kreislauf, eine Einheit mit wechselndem Sport und ein ausgiebiges Streching.

Im Sommer manchmal Sport im Freien.

Infos und Anmeldung bei Tina Jung: 
 t.j.mail@gmx.de
 06155 822104

Leider sind gerade keine Plätze in dieser Gruppe frei.

(Die Stunde beinhaltet ein Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräte. Im Sommer auch im Freien.)

Infos und Anmeldung bei Petra Schulze-Ganß:
  petra.schulze-ganss@web.de

Informationen und Anmeldung bei Edith Ruderer

  06155 63173

Die Vertretung übernimmt Paul Heiliger

Leichte und effektive Sportübungen für Männer und Frauen, auch Einsteiger. Gerne zum Probetraining vorbeikommen. Eingang über die Jahnstraße zur TuS Sporthalle

Infos und Anmeldung bei Astrid Schrädt: 

  astrid-laufen@gmx.de

10 Übungsstunden ab 27.1.2026 – Es wird darum gehen, Körperbewusstsein zu vermitteln: Wie halte ich mich? Wie sitze ich? Wie stehe ich? Wie gehe ich? Insbesondere der Rücken, aber auch andere muskuläre Bereiche werden in den Fokus genommen. Kurs für Männer und Frauen. Bitte anmelden. Handtuch und Hallenschuhe mitbringen.

 Zertifiziert mit dem Gütesiegel „SPORT PRO GESUNDHEIT“

Gesundheitsgymnastik und Spiele für Männer ab ca. 35, auch "anfängergeeignet".

Infos und Anmeldung bei Marek Mildner:

marek.mildner@tusgriesheim.de

Mit Claudia Schmidt. Keine Anmeldung erforderlich. Einfach hingehen und mitmachen.

Kraft-Ausdauertraining mit Musik auf dem Step für Männer und Frauen. Bitte Folgendes mitbringen:

• eigene Handgewichte 0,5 oder 1 kg
• etwas zu trinken
• Handtuch

Anmeldung unter:

Antje Busch
 0179 1397196

oder bei

Tina Jung
 06155 822104

Anmeldung bei Edith Ruderer

06155 63173

Anmeldung bei Leonie Maibaum unter:

 maibaumleonie@gmail.com

Infos und Anmeldung : 

 silviaborschel@t-online.de

Konditionstraining im Dojo-Raum der Hegelsberg-Halle.
Bitte Folgendes mitbringen: 

• Matte
• Getränk
• Handtuch

Kleine sportliche Spiele stehen ebenso auf dem Programm wie die Verbesserung der motorischen Grundeigenschaften. Einfach hingehen oder anmelden bei Christof Nungesser, Tel 06155 3797.

ca. 1,5 Stunden Walking in Wald und Gelände ohne Stöcke. Für (Wieder-)Einsteiger geegnet. In jeder Jahreszeit.

Um Anmeldung wird gebeten bei Nicole oder Astrid:

  astrid-laufen@gmx.de und nicole.walken@gmail.com

ca. 1,5 Stunde Training mit Lauftechnik

Infos und Anmeldung bei Astrid Schrädt: 

  astrid-laufen@gmx.de

Treff am Waldspielplatz

Anmeldung bei Brigitte Koch

06155 63237

Zur Zeit sind keine Plätze frei. Infos bei Ingrid Widera unter:

 i.storehouses@gmx.de