Anmeldung bei Jutta Rotenberger unter: 0177 2431951

Anmeldung bei Jutta Rotenberger unter: 0177 2431951

Anmeldung bei Claudia Domes unter:

cl.klabunde@gmx.de

Mit Aynur Üzer. Keine Anmeldung nötig, einfach hingehen und mitmachen.

Momentan ist diese Übungsstunde voll und es können keine neuen Teilnehmer kommen. Anmeldung bei Christof Nungesser unter:

  06155 3797

Gymnastik und Spiele für Leute ab 60

Diese Übungsstunde ist im Moment voll und kann keine Teilnehmer mehr aufnehmen. Infos bei Doris Hillier:

 doris.hillier@web.de

 06155 77456

Gymnastik und Spiele für Leute ab 60 Jahren.

(Bei gutem Wetter Outdoor-Sport. Treff schon um 18:00 ohne Material, Treffpunkt bitte nachfragen bei Doris Hillier):

 doris.hillier@web.de

 06155 77456

Die Stunde beinhaltet eine Einheit für den Kreislauf, eine Einheit mit wechselndem Sport und ein ausgiebiges Streching.

Im Sommer manchmal Sport im Freien.

Infos und Anmeldung bei Tina Jung: 
 t.j.mail@gmx.de
 06155 822104

Die Stunde beinhaltet ein Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräte. Im Sommer auch im Freien.

Infos und Anmeldung bei Petra Schulze-Ganß:
  petra.schulze-ganss@web.de

Informationen und Anmeldung bei Edith Ruderer

  06155 63173

Anmeldung ist erforderlich, da sich manchmal die Anfangszeiten der Stunde ändern, bitte meldet Euch bei Lisa Marie Jacobi unter:

 0177 4438975 (auch per WhatsApp erreichbar)

Bitte Folgendes mitbringen:

• Handtuch
• etwas zu trinken

 Zertifiziert mit dem Gütesiegel „SPORT PRO GESUNDHEIT“

Gesundheitsgymnastik und Spiele für Männer ab ca. 35, auch "anfängergeeignet".

Infos und Anmeldung bei Marek Mildner:

marek.mildner@tusgriesheim.de

Mit Aynur Üzer. Keine Anmeldung erforderlich. Einfach hingehen und mitmachen.

Fit in den Tag oder für's homeoffice.

Anmeldung bei Lisa-Marie Jacobi:

 lisamariejacobi@yahoo.com

Kraft-Ausdauertraining mit Musik auf dem Step für Männer und Frauen. Bitte Folgendes mitbringen:

• eigene Handgewichte 0,5 oder 1 kg
• etwas zu trinken
• Handtuch

Anmeldung unter:

Antje Busch
 0179 1397196

oder bei

Tina Jung
 06155 822104

Anmeldung bei Leonie Maibaum unter:

 maibaumleonie@gmail.com

Infos und Anmeldung bei Anne Schneiker unter: 

 0170 9018196

 silviaborschel@t-online.de

Konditionstraining im Dojo-Raum der Hegelsberg-Halle.
Bitte Folgendes mitbringen: 

• Matte
• Getränk
• Handtuch

Brustkrebs ist eine der häufigsten Krebserkrankungen bei Frauen. Nach einer Behandlung ist es wichtig, Körper und Geist wieder zu stärken. Es stellen sich oft viele Fragen. Die Physiotherapeutin Ingrid Widera möchte hier helfen.

Inhalte des 8-Wochen-Kurses werden sein:

• Übungen zur Förderung der Armbeweglichkeit und Kraft
• Umgang und Hilfen zur Behandlung von Lymphödemen
• Allgemeine Fitness unter Berücksichtigung evtl. Einschränkungen
• Entspannungstraining zur verbesserten Selbstregulation

Bitte über die Geschäftsstelle des TuS Griesheim anmelden.

ca. 1,5 Stunden Walking in Wald und Gelände ohne Stöcke. Für (Wieder-)Einsteiger geegnet. In jeder Jahreszeit.

Um Anmeldung wird gebeten bei Nicole und Astrid:

  astrid-laufen@gmx.de

ca. 1,5 Stunde Training mit Lauftechnik

Infos und Anmeldung bei Astrid Schrädt: 

  astrid-laufen@gmx.de

Treff am Waldspielplatz

Anmeldung bei Brigitte Koch

06155 63237

Zur Zeit sind keine Plätze frei. Infos bei Ingrid Widera unter:

 i.storehouses@gmx.de

Anmeldung bei Edith Ruderer

06155 63173