SUCHE
Langhanteltraining
Die Vorteile ganz kurz & knapp:
- verbesserte Kraftentwicklung
- höhere Gelenkstabilität
- stärkere Sehnen, Bänder, Kapseln, usw.
- stärkere Knochen
- muskulären Verkürzungen vorbeugen
- bessere Haltung
... und damit verbunden ein geringeres Verletzungsrisiko
UND
- weil es Spaß macht!
Nächster Kursbeginn: 16. Januar 2025 - 10 Termine (Anmeldung über untenstehenden Kalender vornehmen)
- 17.50 bis 18.50 Uhr Neueinsteiger & Jugendliche
- 19.00 bis 20.00 Uhr Fortgeschrittene
Ort: Gymnastikcourt Kultus
Leitung: Stefan Tretner (Dipl. Sportwissenschaftler / Fitnesstrainer A-Lizenz
Kosten: 110,00 € Mitglieder / 135,00 € Nichtmitglieder
Es handelt sich hierbei um einen zertifizierten Präventionskurs. Die Krankenkasse übernimmt teilweise bis zu 80% der Kosten.
