Trainingszeiten
1. Online-Yoga mit Myriam Buekens-Gonschorek
Wochentag: | Montag |
Zeit: | 17:30 – 18:30 |
Online-Yoga - die sanftere Version (ruhig, gelenkschonend, sanft)
Montag | 17:30 – 18:30 |
2. Hatha-Yoga
Wochentag: | Montag |
Zeit: | 19:00 – 20:00 |
Ort: | Haus Waldeck - Bewegungsraum |
Eichendorffstraße 50
64347 Griesheim
Deutschland
Montag | 19:00 – 20:00 |
3. Online-Yoga mit Christine Schittenhelm
Yoga für jedermann
Wochentag: | Dienstag |
Zeit: | 19:00 – 20:00 |
(Hilfsmittel: Matte, Decke, wenn vorhanden Gurt und Yogablock)
Dienstag | 19:00 – 20:00 |
4. Yoga am Vormittag
Anleitung: Klaus Franken (ausgebildeter Yogalehrer)
In diesen Yogastunden werden Körperhaltungen (Asanas) dynamisch oder statisch ausgeführt. Neben einer gesunden Aufrichtung der Wirbelsäule, sind die Stärkung des Bewegungsapparates und die Erhaltung einer sinnvollen Flexibilität und Beweglichkeit bis ins hohe Alter Ziele.
Manchmal sind es präzise Körperausrichtungen in den Asanas, welche Raum in den Gelenken schaffen, den Energiefluss verbessern und mehr Lebensqualität und Wohlbefinden schenken. Manchmal ist es die Annahme unseres Körpers, unserer Beweglichkeit und das Aufgeben unseres Ehrgeizes, irgendetwas Besonderes erreichen zu wollen, das uns in der Yogastunde bereichert.
Wichtig ist es, seinen eigenen Spielraum zu finden und dabei seinen Körper und Atem spielerisch zu erforschen. Dabei ist die Achtsamkeit ein wesentliches Element.
Bitte beachten Sie hinsichtlich möglicher Ausfälle immer die Hinweise zu den jeweiligen Übungsangeboten.
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 09:00 – 10:00 |
Ort: | Haus Waldeck - Bewegungsraum |
Am 19. Juli 2023 entfällt die Yoga-Stunde.
Die Termine 16., 23. und 30 August fallen in die Sommerpause - an diesen Terminen entfallen die Yogastunden ebenfalls.
Der erste Termin findet dann wieder am 6. September 2023 statt!
Eichendorffstraße 50
64347 Griesheim
Deutschland
Mittwoch | 09:00 – 10:00 |
Mittwoch | 10:15 – 11:15 |
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 10:15 – 11:15 |
Ort: | Haus Waldeck - Bewegungsraum |
Am 19. Juli 2023 entfällt die Yoga-Stunde.
Die Termine 16., 23. und 30 August fallen in die Sommerpause - an diesen Terminen entfallen die Yogastunden ebenfalls.
Der erste Termin findet dann wieder am 6. September 2023 statt!
Eichendorffstraße 50
64347 Griesheim
Deutschland
Mittwoch | 09:00 – 10:00 |
Mittwoch | 10:15 – 11:15 |
5. Yoga rund um den Stuhl
Anleitung: Christine Schittenhelm (ausgebildete Yogalehrerin)
Auf schonende Weise werden gezielt bestimmte Muskelpartien aktiviert und Stress reduziert. Durch sanfte Bewegungsübungen, Atemtechniken und viel Tiefenentspannung wird ein Beitrag zur Fitness und Gesundheit geleistet.
Mit einem einfachen Stuhl können eine Reihe von Yogabewegungen und -übungen (Asanas) ausgeübt werden, die vielleicht Schwierigkeiten bereiten - etwa, weil Vorsicht mit dem Rücken oder der Hüfte geboten ist oder man gerade erst mit Yoga startet.
Viele Entspannungs- und Lockerungsübungen eignen sich auch für den Büroalltag.
Yoga rund um den Stuhl verbessert nachhaltig, ganzheitlich und auf besonders sanfte und einfache Weise das Wohlbefinden!
Wochentag: | Donnerstag |
Zeit: | 10:00 – 11:00 |
Ort: | TuS Griesheim Kultus - Am Sportfeld 2 |
Anleitung: Christine Schittenhelm (ausgebildete Yogalehrerin)
Am Sportfeld 2
64347 Griesheim
Deutschland
Donnerstag | 10:00 – 11:00 |
6. Yoga für Jedermann
Im Kurs "Hatha Yoga für Jedermann" stärken, dehnen und entspannen ausgewählte Übungen aus dem Hatha Yoga den ganzen Körper, verbessern die Körperhaltung und das gesamte Wohlbefinden.
Yoga legt großen Fokus auf Achtsamkeit. Somit wird eine Verbindung zu sich selbst hergestellt, und wir lernen uns selbst bewusster wahrzunehmen. Die Unterrichtseinheiten umfassen körperliche und geistige Übungen.
Bei diesem Angebot handelt es sich um ein zertifiziertes Präventionsangebot, dass ggf. von den jeweiligen Krankenkassen bezuschusst werden kann.
Wochentag: |
Donnerstag 05.10.2023 – 14.12.2023 |
Zeit: | 19:30 – 20:30 |
Ort: | TuS Griesheim Kultus - Am Sportfeld 2 |
Am 5. Oktober 2023 beginnt der neue Kursblock.
Nähere Informationen folgen in Kürze!
Am Sportfeld 2
64347 Griesheim
Deutschland
Donnerstag 05.10.2023 – 14.12.2023 | 19:30 – 20:30 |
1. Online-Yoga mit Myriam Buekens-Gonschorek
Wochentag | Zeit | Ort | |
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Montag | 17:30 – 18:30 | ||
Infos Hinweis: Online-Yoga - die sanftere Version (ruhig, gelenkschonend, sanft) Sportart:Yoga Zielgruppe:Erwachsene, Senioren |
2. Hatha-Yoga
Wochentag | Zeit | Ort | |
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Montag | 19:00 – 20:00 | Haus Waldeck - Bewegungsraum | |
Infos Sportart:Yoga Ort Haus Waldeck - Bewegungsraum Eichendorffstraße 50 64347 Griesheim Deutschland |
3. Online-Yoga mit Christine Schittenhelm
Yoga für jedermann
Wochentag | Zeit | Ort | |
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Dienstag | 19:00 – 20:00 | ||
Infos Hinweis: (Hilfsmittel: Matte, Decke, wenn vorhanden Gurt und Yogablock) Sportart:Yoga Zielgruppe:Erwachsene, Senioren |
4. Yoga am Vormittag
Anleitung: Klaus Franken (ausgebildeter Yogalehrer)
In diesen Yogastunden werden Körperhaltungen (Asanas) dynamisch oder statisch ausgeführt. Neben einer gesunden Aufrichtung der Wirbelsäule, sind die Stärkung des Bewegungsapparates und die Erhaltung einer sinnvollen Flexibilität und Beweglichkeit bis ins hohe Alter Ziele.
Manchmal sind es präzise Körperausrichtungen in den Asanas, welche Raum in den Gelenken schaffen, den Energiefluss verbessern und mehr Lebensqualität und Wohlbefinden schenken. Manchmal ist es die Annahme unseres Körpers, unserer Beweglichkeit und das Aufgeben unseres Ehrgeizes, irgendetwas Besonderes erreichen zu wollen, das uns in der Yogastunde bereichert.
Wichtig ist es, seinen eigenen Spielraum zu finden und dabei seinen Körper und Atem spielerisch zu erforschen. Dabei ist die Achtsamkeit ein wesentliches Element.
Bitte beachten Sie hinsichtlich möglicher Ausfälle immer die Hinweise zu den jeweiligen Übungsangeboten.
Wochentag | Zeit | Ort | |
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Mittwoch | 09:00 – 10:00 | Haus Waldeck - Bewegungsraum | |
Infos Hinweis: Am 19. Juli 2023 entfällt die Yoga-Stunde. Die Termine 16., 23. und 30 August fallen in die Sommerpause - an diesen Terminen entfallen die Yogastunden ebenfalls. Der erste Termin findet dann wieder am 6. September 2023 statt! Sportart:Yoga Zielgruppe:Erwachsene, Senioren Ort Haus Waldeck - Bewegungsraum Eichendorffstraße 50 64347 Griesheim Deutschland |
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Mittwoch | 10:15 – 11:15 | Haus Waldeck - Bewegungsraum | |
Infos Hinweis: Am 19. Juli 2023 entfällt die Yoga-Stunde. Die Termine 16., 23. und 30 August fallen in die Sommerpause - an diesen Terminen entfallen die Yogastunden ebenfalls. Der erste Termin findet dann wieder am 6. September 2023 statt! Sportart:Yoga Zielgruppe:Erwachsene, Senioren Ort Haus Waldeck - Bewegungsraum Eichendorffstraße 50 64347 Griesheim Deutschland |
5. Yoga rund um den Stuhl
Anleitung: Christine Schittenhelm (ausgebildete Yogalehrerin)
Auf schonende Weise werden gezielt bestimmte Muskelpartien aktiviert und Stress reduziert. Durch sanfte Bewegungsübungen, Atemtechniken und viel Tiefenentspannung wird ein Beitrag zur Fitness und Gesundheit geleistet.
Mit einem einfachen Stuhl können eine Reihe von Yogabewegungen und -übungen (Asanas) ausgeübt werden, die vielleicht Schwierigkeiten bereiten - etwa, weil Vorsicht mit dem Rücken oder der Hüfte geboten ist oder man gerade erst mit Yoga startet.
Viele Entspannungs- und Lockerungsübungen eignen sich auch für den Büroalltag.
Yoga rund um den Stuhl verbessert nachhaltig, ganzheitlich und auf besonders sanfte und einfache Weise das Wohlbefinden!
Wochentag | Zeit | Ort | |
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Donnerstag | 10:00 – 11:00 | TuS Griesheim Kultus - Am Sportfeld 2 | |
Infos Hinweis: Anleitung: Christine Schittenhelm (ausgebildete Yogalehrerin) Sportart:Yoga Zielgruppe:Erwachsene, Senioren Ort TuS Griesheim Kultus - Am Sportfeld 2 Am Sportfeld 2 64347 Griesheim Deutschland Ansprechpartner Christine Schittenhelm |
6. Yoga für Jedermann
Im Kurs "Hatha Yoga für Jedermann" stärken, dehnen und entspannen ausgewählte Übungen aus dem Hatha Yoga den ganzen Körper, verbessern die Körperhaltung und das gesamte Wohlbefinden.
Yoga legt großen Fokus auf Achtsamkeit. Somit wird eine Verbindung zu sich selbst hergestellt, und wir lernen uns selbst bewusster wahrzunehmen. Die Unterrichtseinheiten umfassen körperliche und geistige Übungen.
Bei diesem Angebot handelt es sich um ein zertifiziertes Präventionsangebot, dass ggf. von den jeweiligen Krankenkassen bezuschusst werden kann.
Wochentag | Zeit | Ort | |
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Donnerstag 05.10.2023 – 14.12.2023 |
19:30 – 20:30 | TuS Griesheim Kultus - Am Sportfeld 2 | |
Infos Hinweis: Am 5. Oktober 2023 beginnt der neue Kursblock. Nähere Informationen folgen in Kürze! Sportart:Yoga Zielgruppe:Erwachsene, Senioren Ort TuS Griesheim Kultus - Am Sportfeld 2 Am Sportfeld 2 64347 Griesheim Deutschland Ansprechpartner Christine Schittenhelm |