Zumba

Zumba ist ein Ganzkörpertraining mit speziell ausgewählter musikalischer Unterstützung. Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität wechseln sich gekonnt ab und werden zu einem spielerischen und tänzerischen Intervalltraining. Beflügelt von den überwiegend lateinamerikanischen Rhythmen wird der gesamte Bewegungsapparat gedehnt und gestärkt und nebenbei werden auch noch Kalorien verbrannt und die Muskulatur gestärkt.

Nur zertifizierte Trainer dürfen Zumba Kurse anbieten.

Daher freuen wir uns, dass unser Kursleiter mehrere Lizenzen (Zumba Fitness, Zumba Toning, Zumba Gold, Zumba Kids und demnächst Zumba + Lift) besitzt und dadurch ein vielfältiges Zumba Fitness + Training angeboten wird.