Aktuelles vom TuS Triathlon...

Der 4. September 2022, ein sonniger Sonntag mit 26° warm, idealer Auftakt für den 1. Swim & Run in Oberursel. Es wartete ein besonderes Wettkampfformat auf unsere Athletinnen. 4x 250m Schwimmen und 5x 2000m laufen wurden in der Olympischen Distanz von den Athleten*innen erwartet. 2x 250m Schwimmen und 3x 2km laufen waren in der Sprint-Distanz gefordert. Eine Junior-Distanz ist möglich ab Jg. 2010, hier wurden 2x 200m geschwommen und 3x 1000m gelaufen.

Für das REA Card Triathlon Team des TuS Griesheim startet in der 1HTL der Frauen, Sarah Keller, Anna Schmidt und Maria-Luise Lenhardt, das Team startete in der Sprint-Distanz. Geschwommen wurden die 250m im Zick Zack Kurs und direkt danach in die Laufrunde rund um das TaunaBad, die Laufrunde ist 1km lang und muss 2 mal vor dem nächsten Schwimmen absolviert werden.

Das Team belegte den 7 Platz. Platz 1 ging an den EOSC Offenbach, 2 Rang and das Triathlon Team DSW Darmstadt und Spiridon Frankfurt auf Platz 3. In den Einzelwertungen erreichte Maria-Luise Lenhardt in der AK55 den 2 Platz, Sarah Keller in der AK25 den 9 Platz  und Anna Schmidt, auf Rang 5 in der AK18-19.

Dreieich, der 11. September, der SKG-Sprendlingen richtet sein mittlerweile schon 6ten Kids-Triathlon aus. An diesem Wettkampf starten nur die Klassen bis Schüler A. Es ist ein gelungenes Konzept in der Nachwuchsförderung und an dieser stelle ein großes Lob an die Organisatoren und Sponsoren dieses Wettkampfes.

Fabienne Giesa startet pünktlich um 10:00 Uhr. 50m Schwimmen im Parkschwimmbad Dreieich, 2,1km Rad fahren und 400m Laufen. Fabienne behauptet sich als jüngste in ihrer Startklasse und belegt den 4. Rang, 21 Sekunden hinter der 3. platzierten. Bestzeit bei den Schülerinnen C wurde aufgestellt durch Charlotte Schütz von den Steuler Trikids Montabauer, sie finishte mit 11:21.

Die Schülerinnen B starten um 10:30 auf Bahn 4. In Dreieich werden 100m geschwommen. Laetitia kommt als 3 Schwimmerin mit 16 Sekunden Rückstand aus den Wasser die sie aber schon in der Wechselzone aufholt. Beim Radfahren übernimmt Laetitia gleich die Führung. Emilia Koch mit 5 bester Schwimmzeit und Neuzugang Mara Binstadt schwimmt die schnellste Brustlage. Mit 17:32 min läuft Laetitia Sophie Aring als erste durchs Ziel. Aber es gibt noch eine 2. Startgruppe und die Platzierungen sind nicht sicher. 

Kurz nach Aushang der vorläufigen Zeiten dann die Überraschung, nachdem die bis dahin 1. Platzierte eine ganze Radrunde weniger gefahren ist reichten Laetitia Sophie Aring die 17:32 zum verdienten 1 Platz. Emilia Koch verbessert weiterhin ihre Zeiten und wir sehen Emilia auf Platz 5 mit einer Zeit von 19:46. Mara Binstadt erkämpft sich auf dem MTB den 7. Platz. Sie finishte ihren 2 Triathlon mit 21:32. Der 2 Platz ging hier an Carlotta Satvary von der Eintracht Frankfurt mit 17:52. Rang 3 Marie Rothenberger LG Offenbach mit 18:24.

Traisa, auch der Traisathlon wurde am 11. September ausgetragen. Hier startet Hanna Kunkelmann bei den Schülerinnen A. Hanna kam als 4. aus dem Wasser und konnte superschnell wechseln. Auf dem Rad holte Hanna weiterhin auf. Nachdem sie das 2 mal die Wechselzone durchläuft liegt sie auf Platz 2. Die zweitschnellste Radrunde kostet Kraft und während dem Laufen mußte Hanna leider ein Platz abgeben, sicherte sich aber erfolgreich den 3 Rang mit einer Gesamtzeit von 19:36. Rang 2 ging an Lotta Keller, 19:14 und Platz 1 an Josefine Leonhardt vom DSW Darmstadt mit 18:40.  In Traisa gingen insgesamt 13 Schülerrinnen A and den Start. Distanz in diesem Rennen 200m Schwimmen 4km Rad und 1km Laufen. 

Darmstadt, der 10 Freunde Triathlon lud zahlreiche Profis, Hobby und neugierige zum mitmachen und zuschauen ein. Man sah so einige TuS-Einteiler im Wasser, auf dem Rad und der Laufstrecke. Es waren die Tus Triathleten die ihre Teamkollegen aus Berufs- und Freundeskreis in ihren Teams unterstützen.

Da startet natürlich auch das REA Sport 1 Team mit Julian und Phillip Becker mit dabei Jan Ripper. Im Swim2Bike2Run2Have Fun Team treffen wir auf Peter Jakob aus dem REA Card Triathlon Team des TuS Griesheim. Im Döhler Food Team spontan eingesprungen Maria-Luise Lenhardt und auch ich habe mich dafür begeistern lassen und starte nicht spontan aber zum 2x beim 10 Freunde Team Triathlon hier in Darmstadt.

Im Team TuS Seepferdchen starten Olaf Koch, Leon Weber, Sven Karsten, Thomas Kindl, Jürgen Sippel, Anna Sophia Schmidt, Maria-Luise Lenhardt, Marcus Fuchs, Eva Reichart und Iris Günther. Sascha Christiansen treffen wir im Team Freundmetsat und Verena Sieburger startet bei den Emponauten.

Weiter geht es nächste Woche in Münster bei Moret-Triathlon... 

Am 1. und 2. September 2022 konnten die Griesheimer Kinder im Rahmen der Ferienspiele Triathlon hautnah erleben. Verena Sieburger und Marli Lenhardt vermittelten den Kindern an beiden Tagen einen Einblick in das Training junger Triathleten.

Beim Lauftraining war der ein oder andere schon überrascht, dass ein Lauftraining nicht nur unzählige Stadionrunden beinhaltet. Es wird unter anderem die Koordination gefördert, regelmäßiges Lauf-ABC mit unterschiedlichsten Schrittfolgen, Staffelläufen, Übungen mit der Koordinationsleiter fördern die Lauftechnik. Das Highlight im Triathlon ist das Wechseln üben, d.h. barfuß zum Wechselplatz und dort die erforderliche Ausrüstung anlegen, Helm, Radbrille, Startnummernband und schnell rein in die Schuhe.

Anschließend geht es rauf aufs Rad. Auch das Radtraining hielt einige Geschicklichkeitsübungen bereit. Slalom-Parcours, Achten fahren, enge Kurven und Verengungen gilt es zu trainieren. Das Highlight des Geschicklichkeitsparcours, einhändig eine Flasche von Tisch zu Tisch transportieren und dabei sauber abstellen. Diese Übungen trainieren das Radgefühl, eine Grund-voraussetzung um sicher auf dem Rad unterwegs zu sein.

Beim Schwimmtraining konnte vermittelt werden was die TuS-Jugend schon alles im Training gelernt hat. Neben Brust, und Rückenschwimmübungen ist die favorisierte Lage natürlich das Kraulschwimmen. Atmen, Armzug, Beinschlag sowie die verschiedenen Lagen werden im Schwimmtraining mit unterschiedlichsten Übungen optimiert.

Unterstützt wurden die beiden Trainerinnen von den Nachwuchstriathleten der Griesheimer Jugend. Sie trainierten fleißig mit, und teilten Ihre Erlebnisse und Trainingserfolge mit den interessierten Kids. Am Ende gab es noch einen kurzen Kids-Triathlon. Da durfte, als kleiner Vorgeschmack auf einen richtigen Wettkampf alles in Reihenfolge ausprobiert werden. Geschwommen wurde im Freibad dann ging es raus zum TuS-Gelände. Nach kurzen 5 Runden über den TuS-Gelände-Parkplatz ging es auf die Schlussdistanz - eine volle Stadionrunde Laufen.

Das war für den Anfang schon mal ein guter Start. Die richtigen Schüler und Jugendwettkämpfe sind natürlich dem Alter entsprechend in den Distanzen gestaltet und fangen kindgerecht an. Schüler C 8-9 Jahre: 100m Schwimmen, 2,5km Rad und 400m Laufen. Schüler B 10-11 Jahre: 200m Schwimmen, 5km Rad und 1000m Laufen. Schüler A 12-13 Jahre 400m Schwimmen, 10km Rad und 2,5 km Laufen. Jugend B 14-15 Jahre: 400m Schwimmen, 10km Rad und 2,5 km Laufen. Jugend A und Junioren ab 16 Jahre, 500m Schwimmen, 20km Rad und 5 km Laufen. Aber bis dahin vergehen noch einige Trainingsstunden und das Wichtigste ist der Spass am Training und ins Ziel zu kommen. Im Zuge der Entwicklung wächst man manchmal auch ein Stück über sich hinaus.

Jeden Dienstag um 17:00 Uhr findet das Lauftraining der Kinder statt. Hier sind alle interessierten Kinder eingeladen ein Probetraining mitzumachen. Infos rund um die Anmeldung gibt es im Anschluss an das Training.