Langhanteltraining beim TuS Griesheim für Jedermann

Kurzhantel

Aufbau einer Langhantel
- 14.09.2026, 07:30
Ab dem 17. September 2026 in eine neue Runde einsteigen!
Die Vorteile ganz kurz & knapp:
- verbesserte Kraftentwicklung
- höhere Gelenkstabilität
- stärkere Sehnen, Bänder, Kapseln, usw.
- stärkere Knochen
- muskulären Verkürzungen vorbeugen
- bessere Haltung
... und damit verbunden ein geringeres Verletzungsrisiko
UND
- weil es Spaß macht!
Weitere Informationen und Anmeldung HIER
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