Langhanteltraining beim TuS Griesheim für Jedermann

Kurzhantel

Aufbau einer Langhantel
- 14.09.2026, 07:30
Ab dem 17. September 2026 in eine neue Runde einsteigen!
Die Vorteile ganz kurz & knapp:
- verbesserte Kraftentwicklung
- höhere Gelenkstabilität
- stärkere Sehnen, Bänder, Kapseln, usw.
- stärkere Knochen
- muskulären Verkürzungen vorbeugen
- bessere Haltung
... und damit verbunden ein geringeres Verletzungsrisiko
UND
- weil es Spaß macht!
Weitere Informationen und Anmeldung HIER
Weitere News
16.09.2026
E1 holt die ersten zwei Punkte!
16.09.2026
Starke Moral und gute Leistung reicht am Ende nicht
16.09.2026
Willkommen in der Bezirksoberliga: Zwodd ärgert letztjährigen Vizemeister eine Halbzeit lang
16.09.2026
Saisonstart missglückt – Erste Mannschaft muss sich bei starkem Aufsteiger geschlagen geben – Griesheimer Moral reicht nicht zur Wende
14.09.2026
Der Weg zum WM-Erfolg, Katharina Grölz holt den Vize-Weltmeistertitel in Nizza
13.09.2026
06.09.2026, 2. Gravelman in Offenbach
11.09.2026
Evan Bonapace unterstützt uns als Freiwilliger im FSJ 2026/27
07.09.2026
TuS Tischtennis: Saisonauftakt 2026/2027
03.09.2026
5. Oberurseler RunSwimRepeat...
02.09.2026
Gute Räder für gute Arbeit – Bike2Future unterstützt die TuS-Handballer
Weitere Themen
-
Basketball
-
Behinderten- und Rehasport
-
Budo
-
Carneval
-
Deutsches Sportabzeichen
-
Fitness und Freizeitsport
-
Fußball
-
Handball
-
Handball – A-Jugend
-
Handball – B-Jugend
-
Handball – C-Jugend
-
Handball – D-Jugend
-
Handball – E-Jugend
-
Handball – F-Jugend (Minis)
-
Handball – Herren 1
-
Handball – Herren 2
-
Leichtathletik
-
Radsport
-
Schwimmen
-
Ski & Wandern
-
Sportkegeln
-
Tanzsport
-
Tennis
-
Tischtennis
-
Triathlon
-
Turnen
-
Volleyball
-
Wettkampfturnen
-
Yoga
-
Zwiebelbühne
-
Top News
Weitere News





















